Наступательная тактика крайне интересна для силовых стилей единоборств, так как она позволяет:

— добиться успеха за короткое время;

— реализовать свои физические данные;

— избежать спорных поединков;

— добиться успеха при выполнении специальных (бое­вых) задач;

— компенсировать пробелы в технике и ОФП.

В настоящее время существуют спортивные направления, ориентированные на атакующие действия, это кёкусинкай, ашихара-каратэ, дайдо-джуку, всё виды борьбы и «бои без правил». В связи с этим было бы полезно систематизировать атакующие действия.

Прежде всего поговорим о дистанции. Именно чувство дистанции позволяет реализовать технические возможности и осуществлять пассивную защиту. Дистанция делится на:

— нерабочую;

— дальнюю;

— среднюю;

— критическую.

Соответственно, для каждой дистанции характерны свои технические действия.

Количественный состав связки определяется количеством ударов, включенных в одно тактическое действие, и может быть определен абсолютным числом — не более четырех уда­ров. Этот выбор имеет объективные объяснения. Дело в том, что, если атакующий не добивается поставленной цели в те­чение четырех ударов, значит:

— удары технически несовершенны;

— неправильно выбрана дистанция либо положение для атаки;

— защита противника пока позволяет ему компенсиро­вать атакующие действия.

В любом из этих случаев следует прекратить атаку. Затем, упреждая контратаку противника, разорвать дистанцию и атаковать вновь, выбрав другой технический арсенал или изменив позицию относительно противника.

Качественный состав связки определяется, исходя из субъективных особенностей спортсмена, а также предпола­гаемой дистанции. Находясь на нерабочей либо дальней ди­станциях, боец во время атаки должен стремиться к сближе­нию на критическую дистанцию, что позволяет подавлять противника, используя и технику, и физическую силу. Уточ­ним, что:

— дальней называется дистанция, на которой возможна работа только ногами;

— средней — работа руками, коленями и короткие удары ногами;

— критической — дистанция, на которой возможен зах­ват, броски, борьба в партере, удары локтями и головой.

Если спортсмен во время атаки сближается лишь до сред­ней дистанции или предпочитает работать ногами на даль­ней, он значительно ограничивает себя в технике и не реа­лизует свои физические возможности.

Несмотря на кажущуюся неперспективность работы на критической дистанции высоких длинноруких спортсменов, есть масса примеров, подтверждающих, что правильный под­бор и субъективная адаптация ударов и бросков позволяет добиться значительных успехов высоким людям именно на критической дистанции. Например, в боксе - Такер, Холлифилд; в борьбе — Веричев, Карелин. Верно подобранный арсенал позволяет работать на любой дистанции, что крайне важно.

Связка, как правило, включает в себя не более трех уда­ров, не менее чем на двух дистанциях. При выборе дистан­ции важен принцип последовательности, например: два прямых руками — удар локтем. То есть средняя — средняя — критическая. Удары ногами с дальней дистанции оптималь­ны лишь как завершение связки, потому что, не обладая, как правило, значительной скоростью, выдают намерения атакующего.

Существует масса одиночных ударов ногами, способных шокировать или отвлечь противника, но, учитывая, что в последнее время восточные единоборства становятся всё более атлетичными, а спортсмены всё более мощными во всех весовых категориях, несобранность в начале атаки приводит к нежелательным контратакующим действиям противника, т. к. любой удар ногами негативно сказывается на балансе атакующего, а следовательно, и на его защите. Глубоко уве­рен, что все удары в связке должны быть на поражение. От­сутствие «фехтующих» ударов значительно сэкономит силы, создаст фактор силового доминирования, что, в свою оче­редь, позволит сломить волю противника и победить с ми­нимальными энергозатратами. При атакующей тактике не столь важны «фехтовальные» прелюдии, гораздо важнее мощ­ный старт, хорошо поставленные связки и своевременный выход из атаки.

Оптимальной дистанцией для начала атаки является сред­няя, потому что позволяет реализовать максимальный арсе­нал технических приемов. Критической дистанции свойствен­но силовое единоборство, поэтому переход на критическую дистанцию необходим лишь как завершение удачных дей­ствий со средней дистанции.

Разрыв дистанции при выходе из атаки требует специаль­ной отработки, т. к. является частью пассивной безопаснос­ти и призван погасить контратаку противника. Предпочти­тельным считается выход на фланги, а в идеале — под левую руку (в поединке с правшой). Отступление назад слишком прямолинейно и не имеет достаточной скорости, движущийся на вас противник обладает несомненным преимуществом для ответной атаки. Уход на фланг — это уход с линии контрата­ки, а левая рука (нога), как правило, слабее правой, что тоже ослабляет остроту ситуации. При разрыве дистанции до даль­ней, тем более при уходе на фланг, выгодно наносить оди­ночные удары ногами. Даже не полностью реализованные, они остановят противника и будут соз­давать «комплекс наказания за ответные действия», реализуя принцип силового доминирования.

Обмен ударами на средней дистанции крайне травмати­чен и опасен, а следовательно, не обоснован, так как велика вероятность случайного попадания. Любая нестабильность негативна. При напоре противника стоит применять такти­ку челночного движения, два-три удара — шаг назад, резкое ускорение — два-три удара — шаг назад и т. д. Это позволяет измотать агрессивного противника, не ввязываясь в жёсткий обмен, но не забывая, что каждая атака противника должна быть наказана.

Не стоит забывать о разных типах физической деятельно­сти в защите и при атаке (Инь-Ян движения). Удар отли­чает жёсткое и непродолжительное мышечное возбуждение. Защита осуществляется длительными мышечными напряже­ниями, и следовательно, более энергозатратна. В конце по­единка, когда силы значительно истрачены, целесообразны жёсткие одиночные удары, применяемые с входом на сред­нюю дистанцию и имеющие стойкую периодичность, зас­тавляя противника находиться в скованном сос­тоянии. Единоборство на критической дистанции физичес­ки является самым тяжёлым и в конце поединка не реко­мендуется.

Атакующая тактика позволяет реализовать принцип си­лового доминирования, свести к минимуму защитные дей­ствия, минимизировать энергозатраты, свободно выбирать и использовать дистанцию. Крайне важно реально реализовать каждый удар в связке и вовремя разрывать дистанцию, не ввязываясь в обмен. Техника, количество и дистанция уда­ров выбираются субъективно для каждого спортсмена. А са­мое главное, атака — основа тактики специальных подразде­лений и доминирующая тема в содержании прикладных раз­делов.